雌性激素和孕激素對女孩的情感影響比較大,為了培養(yǎng)女孩健康的情感,我們就要認(rèn)識激素在女孩身上所發(fā)揮的重要作用,以此來幫她調(diào)節(jié)情感。
第一,教女孩學(xué)會穩(wěn)定情緒。
雌性激素會導(dǎo)致女孩情緒多變,也使她多愁善感,所以女孩動不動就會哭泣,或者出現(xiàn)許多不理智的情緒和行為。針對這一點(diǎn),我們要引導(dǎo)她將心量擴(kuò)大。
相比較于女孩的父母,這一點(diǎn)上我們要更加有優(yōu)勢,因?yàn)樯頌樽娓改傅奈覀兘?jīng)歷的事情要更多,閱歷要更為豐富,所以,我們可以給女孩更多智慧的生活啟迪,要告訴她生活中還是有很多快樂的,并有意識地引導(dǎo)她多關(guān)注積極的事物,幫她學(xué)會多角度地思考,學(xué)會從正面分析問題,減少她情緒化處理問題的幾率。
第二,消除女孩不必要的顧慮。
雌性激素也決定了女孩的細(xì)心與敏感,而且,她思考問題的過程、對事物的理解程度、記憶力的好壞,甚至是她的喜好、面對壓力時(shí)的反應(yīng),都與雌性激素的作用有關(guān)。也正因如此,女孩總是會想得太多,也會總是過度關(guān)注某些細(xì)節(jié),這時(shí)她就會產(chǎn)生許多不必要的顧慮。
因此,我們要經(jīng)常和她聊一聊,幫她解開心結(jié)。比如,看到媽媽心情不好,她也許會誤以為是自己的問題,我們就可以勸導(dǎo)她:“媽媽只是工作上遇到了一些問題,不是你的錯(cuò),你要多多安慰媽媽。”這時(shí),她也許就不再糾結(jié)自己的問題,而是會表現(xiàn)出善解人意的一面,她可能就會主動去關(guān)心媽媽。
同時(shí),我們也要提醒女孩,要多與人交流,不要自己鉆牛角尖。我們還要經(jīng)常引導(dǎo)女孩主動說出自己的想法,使她不再將問題憋在心底。
第三,引導(dǎo)她學(xué)會調(diào)節(jié)情緒o
除了雌性激素,女孩體內(nèi)還有孕激素,這是一種與雌性激素相對抗的激素。女孩在每個(gè)月的生理期內(nèi),其體內(nèi)的雌性激素水平卻會降低,但孕激素水平會增加,而這就將導(dǎo)致她在這一時(shí)期情緒低落。
所以,在這時(shí),我們就要教她學(xué)會調(diào)節(jié)情緒。我們要告訴她,她現(xiàn)在的情緒變化是正常的,所以她不要因此就變得消極悲觀。然后,我們可以鼓勵(lì)她多說一說自己內(nèi)心的不愉快,讓她釋放出負(fù)面情緒,這樣她的情緒就會穩(wěn)定許多。